Strach - partner nebo soupeř?
Většina z nás někdy v životě pocítila strach. Kdo strach nepocítil, je osoba psychopatická, a to myslím bez nadsázky. Strach je emoce, kterou vyvolá pocit nebezpečí, v úzkém slova smyslu. V širším kontextu to mohou být různé životní situace, které nám nahání hrůzu. Strach může být vyvolán nejrůznějšími podněty. Můžete cítit strach, když jdete na pracovní pohovor, nebo když vaše blízká osoba náhle onemocní. Strach má mnoho podob, různou intenzitu a různé následky.
Myslíte si, že je strach špatný? Můj názor je takový, že špatný je v případě, že vás úplně pohltí a přestanete racionálně jednat. Například mladý muž si vysní krásnou a chytrou přítelkyni, jednou ji opravdu najde. Zamiluje se, v tu chvíli je ta pravá. Mají krásný vztah, dokud ona nezačne cestovat. On to celou dobu ví, je s tím srozuměn. Ovšem ve chvíli, kdy si slečna koupí letenku, a na delší dobu má od milovaného odcestovat, se v mladíkovi vzbudí šílený strach. Nejdříve je to malý strach, který je neškodný. Později se zvětšuje, až dostane obrovský rozměr a ničí vše krásné. Proč? Protože ten mladík viděl jen svůj strach, o svoji milovanou. Jak myslíte, že takový vztah dopadl? Samozřejmě koncem. Nikdo z nás nechce být pod neustálým tlakem druhých. A možná, že někdo ano, to je věc každého. Nicméně já vím, že pokud vám druhý nedá prostor, a neprojeví k vám důvěru, není to dobré. Takový strach je zhoubný a dovede opravdu zničit mnoho. Proto si myslím, že by lidé měli přehodnocovat situace, obavy a naučit se pracovat s tím strachem, který cítí. Vím, že to není jednoduché, ale pracovat se s tím opravdu dá. Protože, je strach a strach.
Člověk, který je neustále ustrašený, nemá velkou šanci na šťastný život. Bohužel jsou to naše rozhodnutí, jak se ke strachu postavíme. Možná tito lidé prožívají neustálý strach, protože si nevěří, nebo jsou tak vychováni. Velký podíl mají v posledním století multimédia, která nás děsí každý den. Osobně nesleduji zprávy, nečtu noviny a nechci poslouchat smutné příběhy. Prostě nestojím o negativní energii. Svět, v kterém žijeme, je neúprosný a drsný. Nemohu ovlivnit, že někde někoho zabijí, nebo spadne letadlo. Samozřejmě mě tyto události velmi zraňují, jsem citlivý člověk. Nicméně násilí je nedílnou součástí lidstva, stejně jako láska. Já se rozhodla být šťastná a přestala jsem se nesmyslně bát. Kdybych napsala, že strach necítím, lhala bych, nebo byla psychopatická osoba. Cítím strach, ale umím rozlišovat strach a strach. Na pracovním pohovoru strach mít nebudu, proč také? Pokud mi zavolá jeden z rodičů, že se s tím druhým něco stalo, strach se mě zmocní okamžitě. Budu ho racionálně prožívat, do té doby než uvidím, že je vše v pořádku. Proto si myslím, že bychom měli umět rozlišovat situace, které nás opravdu ohrožují, a situace, které jsme schopni zvládnout. Nikdo učený z nebe nespadl, a sama vím, že to není jednoduché. Nicméně to jde!
V případě, že se naučíme se strachem pracovat, bude našim partnerem. Ve smyslu, že nám může hodně pomoci. Člověk se lépe naučí rozlišovat nebezpečí, život ohrožující. A přejít situace, které jsou banální. V první řadě, je důležité uvědomit si, proč máme takový strach. Zamyslet se nad tím, jak moc nám ovlivňuje život. Pokud se rozhodneme, že příliš a nejsme tak úplně šťastní, chce to změnu. Hodně dobře pomáhá se strachu podívat do očí! Bude to znít velmi jednoduše, ale je to účinné! Máte strach například z hadů? Zajděte si do zverimexu a požádejte prodavače, ať vás nechá pohladit hada. Nejdříve mu určitě vysvětlete, proč to chcete. Můžete namítat, že to není tak jednoduché! S tím souhlasím, vše je takové jaké si to uděláme. Kdysi jsem měla panický strach z dobrmanů. Proč? Když mi bylo 17let, byla jsem si zaběhat, a pokousal mě dobrman. Celá léta jsem se bála, jen když jsem viděla štěně dobrmana. Paradoxně to je mé top plemeno pejsků. Naštěstí jsem jednou poznala člověka, který měl úžasnou dobrmanku jménem Sany. Vyléčila mě ze strachu. Prostě jsem to překonala, a do jejího úmrtí mi byla miláčkem. Tím vším chci říct, že překonat své strachy není jednoduché, ale možné ano. Vše záleží na vašem přístupu. Nenechte si život ovlivňovat nesmyslnými strachy. Soustřeďte se na svůj život. Máte omezený čas, tak proč se neustále bát.
Naučíte-li se strach zvládat, stane se vašim partnerem. V opačném případě bude váš celoživotní soupeř. Připravte se na nešťastný život! Vy co jste pochopili, a chcete to změnit, do toho! Obrňte se velkou trpělivostí, pokorou a uvidíte, že to bude stát za to. Sama jsem prožila tolik strachu, bohužel i racionálního. Když mi začne na dveře klepat strach, který vyhodnotím jako banální, nepozvu ho dál.
Na téma strach mohu psát celé litanie. Nicméně jsem přesvědčená, že tohle stačí.
Všem co se odhodlají, přeji mnoho úspěchů, posílám moře energie, abyste to zvládli!
Děkuji a s láskou Květuška Sheldon
Vzpomínka na mého terapeuta - Sanynku! Chybíš nám!